Için basit anahtar bacak örtüsünü
Ruhsal gerilim, bedende kas gerginliği ve sıkışmalara niye kabil. Bacaklardaki kasların huzursuz olması, balkıya neden olur. Ruhsal gerilim yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bacak parmaklarınıza dokunmaya